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Sanduíche de Atum Light

tempo de preparo

Preparo

0 minutos
rendimento

Rendimento

1 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

386 g
Sanduíche de Atum Light

Ingredientes de: Sanduíche de Atum Light (Limpar)

check uncheck 2,0 fatias de Pão Integral grãos e castanha Linha Bom Sabor Nutrella
check uncheck 1,0 lata de Atum sólido light Coqueiro
check uncheck 1,0 colher (sopa) cheia de Maionese light Hellmann's
check uncheck 0,5 unidades grandes de Tomate
check uncheck 3,0 unidades de Azeitona verde
check uncheck 0,5 unidades pequenas de Cebola
check uncheck 2,0 folhas médias de Alface
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Sanduíche de Atum Light

Pique o tomate, a cebola e a azeitona. Misture os ingredientes com o atum sólido e a maionese. Espalhe sobre o pão e distribua as folhas de alface. Se preferir, reserve duas rodelas de tomate e cebola para acompanhar a alface. Sirva.

Informações Nutricionais de Sanduíche de Atum Light

Gramas por Porção: 386 g

  • Calorias 441,40 kcal
  • Carboidratos 29,43 g
  • Proteínas 50,44 g
  • Gorduras Totais 14,00 g
  • Gord. Saturadas 2,63 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 5,91 g
  • Sódio 912,19 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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