sopa termogenica

tempo de preparo

Preparo

30 minutos
rendimento

Rendimento

4 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

243 g
sopa termogenica

Ingredientes de: sopa termogenica (Limpar)

check uncheck 2,0 unidades pequenas de Batata doce crua
check uncheck 2,0 colheres (sopa) raladas de Cenoura crua
check uncheck 2,0 dentes de Alho cru
check uncheck 2,0 unidades médias de Cebola
check uncheck 2,0 folhas médias de Couve manteiga crua
check uncheck 2,0 unidades médias de Tomate
check uncheck 1,0 colher (chá) cheia de Açafrão em pó
check uncheck 1,0 colher (sopa) de Salsinha
check uncheck 4,0 filés pequenos de Peito de frango sem pele cozido
check uncheck 2,0 colheres (café) de Pimenta vermelha ou caiena
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer sopa termogenica

refogue a cebola o alho e o file de frango ,colque a cenoura picada a batata doce picada o tomate açafrao, acerte o tempero amasse as pimentas e acrescente na sopa coloque 1 litro de agua fervente deixe cozinhar ate ficar macia ,colque a couve picada desligue a panela

Informações Nutricionais de sopa termogenica

Gramas por Porção: 243 g

  • Calorias 231,03 kcal
  • Carboidratos 26,67 g
  • Proteínas 24,91 g
  • Gorduras Totais 2,87 g
  • Gord. Saturadas 0,79 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 3,75 g
  • Sódio 33,96 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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