shake de proteína com aveia

tempo de preparo

Preparo

0 minutos
rendimento

Rendimento

1 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

23 g
shake de proteína com aveia

Ingredientes de: shake de proteína com aveia (Limpar)

check uncheck 1,0 colher (sopa) de Farelo de aveia Quaker
check uncheck 1,0 colher (sopa) de Leite em pó integral Itambé
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer shake de proteína com aveia

Acrescente 150 ml de água. Misture tudo com um mixer.

Informações Nutricionais de shake de proteína com aveia

Gramas por Porção: 23 g

  • Calorias 98,50 kcal
  • Carboidratos 9,00 g
  • Proteínas 5,15 g
  • Gorduras Totais 4,65 g
  • Gord. Saturadas 2,20 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 1,50 g
  • Sódio 45,50 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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