torta rapida de espinafre

Preparo

45 minutos

Rendimento

6 porçoes

Gramas por Porção

150 g

Ingredientes de: torta rapida de espinafre (Limpar)

1,0 unidade grande de Cebola

1,5 xícaras (chá) de Espinafre cozido

1,0 unidade de Ovos branco grandes Qualitá

1,0 xícara (chá) de Queijo cottage

100,0 gramas de Queijo minas frescal Danúbio

6,0 unidades de Clara de ovo de galinha

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer torta rapida de espinafre

Ingredientes 1 ½ xícara (chá) de espinafre cozido 1 xícara (chá) de queijo cottage 1/3 de xícara (chá) de queijo-de-minas light ralado 6 claras 1 ovo 1 cebola média picada 1 pitada de pimento-caiena 1 pitada de noz-moscada Sal a gosto Spray de cozinha Modo de preparo Pré-aqueça o forno. Em uma frigideira antiaderente, refogue a cebola até ficar translúcida. Adicione o espinafre, mexa e reserve. Borrife spray em um refratário par torta. Espalhe o queijo-de-minas e o espinafre por toda a forma. Em seprado, bata as claras, o ovo, o cottage e os temperos. Finalize colocando a mistura sobre o espinafre no refratário. Asse por cerca de 30 minutos.