OMELETE LIGHT

Name: OMELETE LIGHT
Prep time: 30 min
Total time: 30 min
Cuisine: Acompanhamentos
Ingredients: 2,00 unidades de Clara de ovo de galinha; 1,00 unidade de Gema do ovo de galinha cozida; 1,00 fatia de Queijo branco; 1,00 colher (sopa) ralada de Cenoura crua; 0,50 unidades médias de Tomate; 0,25 unidades médias de Cebola; 0,50 colheres (sopa) de Margarina Becel com Sal; 1,00 colher (sopa) de Salsa

Preparo

30 minutos

Rendimento

1 porçoes

Gramas por Porção

197 g

Ingredientes de: OMELETE LIGHT (Limpar)

2,0 unidades de Clara de ovo de galinha

1,0 unidade de Gema do ovo de galinha cozida

1,0 fatia de Queijo branco

1,0 colher (sopa) ralada de Cenoura crua

0,5 unidades médias de Tomate

0,3 unidades médias de Cebola

0,5 colheres (sopa) de Margarina Becel com Sal

1,0 colher (sopa) de Salsa

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer OMELETE LIGHT

Bata os ovos, acrescente o queijo, o tomate, a cenoura, a abobrinha, a cebola, a salsa e o sal. Unte uma frigideira antiaderente com a margarina e despeje a mistura. Quando começar a desgrudar do fundo da frigideira, vire com a ajuda de um prato e espere assar. Sirva em seguida.