Tortinha de brocolis

tempo de preparo

Preparo

20 minutos
rendimento

Rendimento

10 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

73 g
Tortinha de brocolis

Ingredientes de: Tortinha de brocolis (Limpar)

check uncheck 1,0 xícara (chá) de Brócolis cozido
check uncheck 1,0 colher (sopa) de Alho poró
check uncheck 200,0 gramas de Queijo branco
check uncheck 8,0 unidades de Ovo de galinha cru
check uncheck 1,0 pitada de Sal marinho Jasmine
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Tortinha de brocolis

Misture todos os ingredientes e asse no forno.

Informações Nutricionais de Tortinha de brocolis

Gramas por Porção: 73 g

  • Calorias 109,71 kcal
  • Carboidratos 2,01 g
  • Proteínas 9,42 g
  • Gorduras Totais 7,08 g
  • Gord. Saturadas 3,08 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 0,55 g
  • Sódio 171,81 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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