Arroz integral cremoso com rúcula

tempo de preparo

Preparo

0 minutos
rendimento

Rendimento

2 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

128 g
Arroz integral cremoso com rúcula

Ingredientes de: Arroz integral cremoso com rúcula (Limpar)

check uncheck 230,0 gramas de Arroz integral cozido
check uncheck 5,0 folhas de Rúcula
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Arroz integral cremoso com rúcula

Aproveitei a sobra de arroz integral cozido acrescentei o requeijão (2col de sopa), leite desnatado e o queijo coalho. Quando estiver quase pronto acrescentar as folhas de rúcula picadas em pequenos pedaços.

Informações Nutricionais de Arroz integral cremoso com rúcula

Gramas por Porção: 128 g

  • Calorias 144,22 kcal
  • Carboidratos 29,94 g
  • Proteínas 3,22 g
  • Gorduras Totais 1,16 g
  • Gord. Saturadas 0,34 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 3,32 g
  • Sódio 2,28 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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