Hamburger dos Conchas

tempo de preparo

Preparo

10 minutos
rendimento

Rendimento

1 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

205 g
Hamburger dos Conchas

Ingredientes de: Hamburger dos Conchas (Limpar)

check uncheck 1,0 colher (sopa) de Atum sólido light Coqueiro
check uncheck 1,0 colher (sopa) picada de Cebola
check uncheck 2,0 folhas médias de Alface
check uncheck 1,0 rodela de Tomate
check uncheck 1,0 colher (sopa) de Maionese light Hellmann's
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Hamburger dos Conchas

Misture o atum, o parmesão, o ovo e o creme de cebola. Amasse da forma de uma carne de hambúrguer. Coloque para grelhar no George Foreman até ficar queimadinho. Monte o hambúrguer e aproveite!

Informações Nutricionais de Hamburger dos Conchas

Gramas por Porção: 205 g

  • Calorias 343,63 kcal
  • Carboidratos 33,57 g
  • Proteínas 21,06 g
  • Gorduras Totais 13,94 g
  • Gord. Saturadas 3,86 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 2,40 g
  • Sódio 834,56 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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