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Fritatta de abobrinha

tempo de preparo

Preparo

10 minutos
rendimento

Rendimento

1 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

422 g
Fritatta de abobrinha

Ingredientes de: Fritatta de abobrinha (Limpar)

check uncheck 1,0 unidade de Abobrinha crua
check uncheck 2,0 unidades de Ovo de galinha cru
check uncheck 2,0 colheres (sopa) de Farelo de aveia
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Fritatta de abobrinha

Ralar a abobrinha e tirar um pouco da agua com papel toalha, ovos e farelo de aveia. Misture tudo e tempere com sal, pimento e cheiro verde. untar frigideira e deixar uns 3 minutos de cada lado.

Informações Nutricionais de Fritatta de abobrinha

Gramas por Porção: 422 g

  • Calorias 288,23 kcal
  • Carboidratos 43,32 g
  • Proteínas 20,00 g
  • Gorduras Totais 10,84 g
  • Gord. Saturadas 2,91 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 12,35 g
  • Sódio 155,60 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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