Farofa de frutas com iogurte

Name: Farofa de frutas com iogurte
Prep time: 30 min
Total time: 30 min
Cuisine: Sobremesas
Ingredients: 1,00 colher (sopa) de Quinoa em grãos Jasmine; 1,00 colher (sopa) de Aveia em flocos Nestlé; 2,00 unidades de Castanha do Brasil; 4,00 unidades médias de Castanha de caju; 6,00 unidades de Amêndoa; 1,00 unidade grande de Banana nanica; 0,50 unidades médias de Manga; 1,00 xícara (chá) de Morango; 2,00 unidades de Iogurte natural desnatado; 0,50 copos requeijão de Suco de laranja sem açúcar

Preparo

30 minutos

Rendimento

4 porçoes

Gramas por Porção

204 g

Ingredientes de: Farofa de frutas com iogurte (Limpar)

1,0 colher (sopa) de Quinoa em grãos Jasmine

1,0 colher (sopa) de Aveia em flocos Nestlé

2,0 unidades de Castanha do Brasil

4,0 unidades médias de Castanha de caju

6,0 unidades de Amêndoa

1,0 unidade grande de Banana nanica

0,5 unidades médias de Manga

1,0 xícara (chá) de Morango

2,0 unidades de Iogurte natural desnatado

0,5 copos requeijão de Suco de laranja sem açúcar

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Farofa de frutas com iogurte

Em uma assadeira, coloque a quinua, a aveia, as castanhas e amêndoas picadas grosseiramente e leve ao forno para torrar levemente por 5 minutos.
Misture as frutas picadas e o suco da laranja ao mix de cereais e castanhas (não é necessário esperar esfriar).
Distribua uma porção de iogurte em cada taça e sirva com o mix de frutas.