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Kibe Vegetariano

tempo de preparo

Preparo

40 minutos
rendimento

Rendimento

10 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

40 g
Kibe Vegetariano

Ingredientes de: Kibe Vegetariano (Limpar)

check uncheck 250,0 gramas de Trigo para kibe Qualitá
check uncheck 6,0 colheres (sopa) raladas de Cenoura crua
check uncheck 1,0 colher (sopa) de Hortelã
check uncheck 1,0 colher (sopa) de Salsa
check uncheck 1,0 unidade de Limão
check uncheck 1,0 colher (chá) de Cominho em pó
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Kibe Vegetariano

Deixe o trigo de molho por 2 horas. Escorra numa peneira, tirando o excesso de agua. Rale a cenoura e misture com o trigo. Acrescente todos os outros ingredientes. Misture bem e acrescente um pouco de sal. Faça bolinhos com as duas mãos, deixando-os bem firmes. Leve-os ao forno médio por cerca de 30 minutos

Informações Nutricionais de Kibe Vegetariano

Gramas por Porção: 40 g

  • Calorias 90,77 kcal
  • Carboidratos 19,31 g
  • Proteínas 2,76 g
  • Gorduras Totais 0,61 g
  • Gord. Saturadas 0,00 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 0,94 g
  • Sódio 0,84 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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