creme de palmito beeem light

tempo de preparo

Preparo

20 minutos
rendimento

Rendimento

4 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

318 g
creme de palmito beeem light

Ingredientes de: creme de palmito beeem light (Limpar)

check uncheck 0,5 unidades grandes de Cebola
check uncheck 3,0 dentes de Alho cru
check uncheck 1,0 colher (sopa) de Azeite de oliva extravirgem
check uncheck 2,0 unidades grandes de Tomate
check uncheck 1,0 xícara (chá) de Leite desnatado
check uncheck 1,0 colher (sopa) rasa de Farinha de trigo comum
check uncheck 6,0 unidades de Azeitona preta
check uncheck 4,0 colheres (sopa) picadas de Coentro fresco
check uncheck 1,0 colher (sopa) de Molho de mostarda Olé
check uncheck 1,0 colher (sopa) de Ketchup
check uncheck 1,0 colher (sopa) de Shoyu
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer creme de palmito beeem light

refogue a cebola, tomate, alho e palmito. Engrosse com a farinha e o leite. Acrescente o requeijão, a mostarda, o catchup, o shyou, sal e pimenta do reino a gosto. Ao final, acrescente o coentro e as azeitonas picadas.

Informações Nutricionais de creme de palmito beeem light

Gramas por Porção: 318 g

  • Calorias 127,07 kcal
  • Carboidratos 17,22 g
  • Proteínas 6,73 g
  • Gorduras Totais 4,04 g
  • Gord. Saturadas 0,73 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 6,25 g
  • Sódio 1007,90 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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