Omelete com castanha

tempo de preparo

Preparo

10 minutos
rendimento

Rendimento

1 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

116 g
Omelete com castanha

Ingredientes de: Omelete com castanha (Limpar)

check uncheck 1,0 unidade de Ovo de galinha cru
check uncheck 1,0 colher (sopa) de Salsa
check uncheck 1,0 colher (chá) de Farelo de trigo
check uncheck 2,0 fatias finas de Blanquet de peru light Sadia
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Omelete com castanha

Bata o ovo inteiro e a clara, acrescente o queijo parmesão, farelo de trigo, a salsa picada e as castanhas previamente trituradas e mexa bem. Coloque a mistura em uma frigideira antiaderente. Deixe cozinhar até o omelete ficar firme e adicione o blanquet de peru picado (ou uma fatia de peito de peru defumado).

Informações Nutricionais de Omelete com castanha

Gramas por Porção: 116 g

  • Calorias 191,12 kcal
  • Carboidratos 6,53 g
  • Proteínas 15,41 g
  • Gorduras Totais 11,84 g
  • Gord. Saturadas 4,07 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 1,35 g
  • Sódio 568,34 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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