Salgadinho Dukan

tempo de preparo

Preparo

20 minutos
rendimento

Rendimento

1 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

312 g
Salgadinho Dukan

Ingredientes de: Salgadinho Dukan (Limpar)

check uncheck 1,0 xícara (chá) de Queijo cottage
check uncheck 3,0 colheres (sopa) de Farelo de aveia
check uncheck 2,0 colheres (sopa) cheias de Farelo de trigo
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Salgadinho Dukan

Bata a clara, o frango a clara e o cottage no liquidificador ou processadorate formar uma massa. Coloque numa vasilha e acrescente o farelo e aveia para dar a liga. Molde os bolinhos e empane com farelo de trigo. coloque no forno por 15 minutos e monitore o cozimento

Informações Nutricionais de Salgadinho Dukan

Gramas por Porção: 312 g

  • Calorias 429,52 kcal
  • Carboidratos 50,58 g
  • Proteínas 60,54 g
  • Gorduras Totais 8,93 g
  • Gord. Saturadas 2,65 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 16,02 g
  • Sódio 527,22 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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