carne moída verde

tempo de preparo

Preparo

35 minutos
rendimento

Rendimento

10 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

134 g
carne moída verde

Ingredientes de: carne moída verde (Limpar)

check uncheck 800,0 gramas de Carne moída crua
check uncheck 1,0 unidade de Abobrinha crua
check uncheck 1,0 unidade grande de Cebola
check uncheck 5,0 dentes de Alho cru
check uncheck 10,0 unidades de Azeitona verde
check uncheck 2,0 colheres (sopa) rasas de Alcaparra
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer carne moída verde

aqueça a cebola picada em meio copo de água numa panela. tempere a carne com alho, pimenta e sal. jogue na panela e deixe cozinhar. acrescente a abobrinha picada. deixe cozinhar por alguns minutos. acrescente as azeitonas e as alcaparras.

Informações Nutricionais de carne moída verde

Gramas por Porção: 134 g

  • Calorias 257,65 kcal
  • Carboidratos 4,10 g
  • Proteínas 22,47 g
  • Gorduras Totais 16,24 g
  • Gord. Saturadas 6,24 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 1,27 g
  • Sódio 128,98 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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