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requeijao saudável

tempo de preparo

Preparo

1 minutos
rendimento

Rendimento

6 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

34 g
requeijao saudável

Ingredientes de: requeijao saudável (Limpar)

check uncheck 1,0 unidade de Iogurte natural desnatado
check uncheck 2,0 colheres (sopa) de Azeite de oliva extravirgem
check uncheck 1,0 colher (chá) de Orégano seco Masterfoods
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer requeijao saudável

Retire todo o soro do iogurte deixando-o num coador de pano (café) até que fique bem consistente. Após, temperar com o azeite e o orégano. Pronto! Pode ser passado no pão, torrada etc. e usado como tempero de salada.

Informações Nutricionais de requeijao saudável

Gramas por Porção: 34 g

  • Calorias 36,22 kcal
  • Carboidratos 1,79 g
  • Proteínas 1,17 g
  • Gorduras Totais 2,76 g
  • Gord. Saturadas 0,46 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 0,00 g
  • Sódio 18,58 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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