omelete light

Name: omelete light
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Cuisine: Acompanhamentos
Ingredients: 1,00 unidade de Ovo de galinha cru; 1,00 colher (sobremesa) de Azeite de oliva extravirgem; 1,00 unidade de Abobrinha crua; 1,00 fatia de Peito de peru defumado light Sadia; 2,00 dentes de Alho cru; 5,00 fatias médias de Cebola; 0,50 unidades de Pimenta de cheiro

Preparo

10 minutos

Rendimento

1 porçoes

Gramas por Porção

399 g

Ingredientes de: omelete light (Limpar)

1,0 unidade de Ovo de galinha cru

1,0 colher (sobremesa) de Azeite de oliva extravirgem

1,0 unidade de Abobrinha crua

1,0 fatia de Peito de peru defumado light Sadia

2,0 dentes de Alho cru

5,0 fatias médias de Cebola

0,5 unidades de Pimenta de cheiro

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer omelete light

afogue a abobrinha sem miolo no azeite com alho cebola, pimenta de cheiro e sal a gosto, ponto ao dente, junte a fatia de peito de peru picadinho o ovo batido e deixe doura de um lado vire para dourar o outro.