Escondidinho de Carne de Soja

tempo de preparo

Preparo

60 minutos
rendimento

Rendimento

15 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

177 g
Escondidinho de Carne de Soja

Ingredientes de: Escondidinho de Carne de Soja (Limpar)

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Escondidinho de Carne de Soja

Molho Coloque a proteína de soja de molho com um pouco de água. Frite a cebola e o tomate bem picados, acrescente a proteína de soja e frite mais um tempo, depois coloque os temperos de sua preferência, o milho e mais algum legume que preferir, por último acrescente o molho pronto e um pouco de água para que não fique tão grosso. Purê Cozinhe as batatas, depois que estiverem bem macias, esmague-as com o garfo. Acrescente a margarina, o leite, o caldo de galinha e mexa bem até formar um purê. Montagem Unte uma forma, de vidro de preferência, com margarina, forre-a com a metade do purê. Recheie com o molho de proteína de soja, a maionese e o queijo e cubra tudo com o restante do purê. Jogue a batata palha por cima e coloque no forno até que comece a borbulhar.

Informações Nutricionais de Escondidinho de Carne de Soja

Gramas por Porção: 177 g

  • Calorias 219,53 kcal
  • Carboidratos 29,02 g
  • Proteínas 15,91 g
  • Gorduras Totais 5,18 g
  • Gord. Saturadas 2,02 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 6,48 g
  • Sódio 370,79 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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