Panqueca de frango

tempo de preparo

Preparo

60 minutos

rendimento

Rendimento

12 porçoes

gramas por porção

Gramas por Porção

138 g

Panqueca de frango

Ingredientes de: Panqueca de frango (Limpar)

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2,0 xícaras (chá) de Leite desnatado

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1,0 unidade de Ovo de galinha cru

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1,0 colher (café) de Sal refinado

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1,0 unidade grande de Peito de frango sem pele cozido

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1,0 lata de Ervilha enlatada

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3,0 colheres (sopa) de Requeijão cremoso light Poços de Caldas

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2,0 colheres (sopa) de Salsinha

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1,0 xícara (chá) de Farinha de trigo comum

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1,0 cubo de Caldo de galinha Knorr

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520,0 gramas de Molho pronto pomarola tradicional Knorr

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2,0 colheres (sopa) de Queijo parmesão ralado faixa azul Vigor

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Panqueca de frango

Bata no liquidificador o leite, o ovo, o sal e a farinha de trigo. Em uma frigideira coloque 1 concha da massa e frite em ambos os lados. Cozinhe o frango em agua, junte o caldo knorr, depois de cozido desfie o peito e acrescente a ervilha, salsinha. Recheie as panquecas, cubra com molho, coloque queijo ralado e sirva.

Informações Nutricionais de Panqueca de frango

Gramas por Porção: 138 g

Calorias 131,73 kcal
Carboidratos 14,22 g
Proteínas 12,05 g
Gorduras Totais 2,76 g
Gord. Saturadas 1,06 g
Gord. Trans 0,00 g
Fibras 1,74 g
Sódio 580,92 mg

Informações nutricionais oferecidas por

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