Muffin Proteico

tempo de preparo

Preparo

40 minutos
rendimento

Rendimento

6 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

58 g
Muffin Proteico

Ingredientes de: Muffin Proteico (Limpar)

check uncheck 5,0 unidades de Ovo de galinha cru
check uncheck 0,5 unidades médias de Tomate
check uncheck 1,0 unidade média de Cebola
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Muffin Proteico

Quebre os ovos em uma xícara e vá adicionando um a um em uma vasilha grande para bate-los Corte a cebola e os tomates e adicione ambos aos ovos da vasilha Adicione pimenta, orégano e o sal a sua mistura Coloque todo o conteúdo nas forminhas e leve ao forno por 30 minutos.   As quantidades de sal,pimenta do reino e cebola ficam livres e conforme o seu gosto. Forminhas: pode ser de silicone ou metálicas (como usei essas,então untei 6 delas com requeijão 0%). O tamanho delas é médio.

Informações Nutricionais de Muffin Proteico

Gramas por Porção: 58 g

  • Calorias 59,42 kcal
  • Carboidratos 1,90 g
  • Proteínas 5,16 g
  • Gorduras Totais 3,37 g
  • Gord. Saturadas 0,98 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 0,36 g
  • Sódio 63,20 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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