SOPA INCOR

tempo de preparo

Preparo

0 minutos
rendimento

Rendimento

15 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

238 g
SOPA INCOR

Ingredientes de: SOPA INCOR (Limpar)

check uncheck 2,0 folhas de Folha de louro
check uncheck 1,0 unidade de Berinjela crua
check uncheck 250,0 gramas de Nabo
check uncheck 100,0 gramas de Cheiro verde
check uncheck 150,0 gramas de Agrião
check uncheck 1,0 unidade grande de Pimentão verde cru
check uncheck 1,0 unidade grande de Pimentão amarelo cru
check uncheck 1.500,0 gramas de Repolho branco
check uncheck 1,0 unidade grande de Tomate
check uncheck 250,0 gramas de Aipo cru
check uncheck 2,0 unidades grandes de Cenoura crua
check uncheck 250,0 gramas de Vagem crua
check uncheck 10,0 dentes de Alho cru
check uncheck 4,0 unidades médias de Jiló cru
check uncheck 4,0 unidades de Caldo de galinha
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer SOPA INCOR

Os ingredientes devem ser cortados em tamanhos normais, evite cortá-los bem reduzidos ou deixá-los em tamanho grande. Essa sopa deve ser tomada acompanhada da seguinte dieta: Dieta da Sopa – 1° Dia: Coma todas as frutas que desejar (nada de exageros), exceto banana e abacate. Tome a sopa pelo menos 2 vezes ao dia; beba chá, suco de uva (sem açúcar) e água à vontade. Dieta da Sopa - 2° Dia: Pode comer todos os legumes frescos que desejar (cru ou cozido) pode comer verduras a vontade. No jantar, se quiser, coma uma batata grande cozida com manteiga. Tome a sopa sempre que desejar. Dieta da Sopa – 3° Dia: Coma frutas e legumes à vontade, exceto batata, tome a sopa pelo menos duas vezes ao dia. Obs: Se ao final do dia tiver feito tudo que lhe foi recomendado, deverá ter perdido em torno de 2300 a 3200 gramas. Dieta da Sopa – 4° Dia: Coma até 8 bananas e beba copos de leite desnatado à vontade. Tome a sopa pelo menos 2 vezes ao dia. Obs: A banana e o leite possuem calorias, carboidratos, potássio, proteínas e cálcio que seu organismo estará necessitando neste dia particular de sua dieta. Eles irão diminuir o seu desejo de comer açúcar. Dieta da Sopa – 5° Dia: Hoje você poderá comer de 280 a 400 gramas de carne vermelha ou branca grelhada, com uma porção de tomates frescos e firmes temperados com sal, limão e azeite de oliva. Tome a sopa pelo menos 2 vezes ao dia, beba de 6 a 10 copos de água durante o dia, para eliminar o ácido úrico. Dieta da Sopa – 6° Dia: Hoje você pode comer até 3 bifes grandes grelhados de carne vermelha ou branca acompanhados de legumes cozidos, exceto batata. Tome sopa pelo menos 2 vezes ao dia, beba água, café, chá e sucos sem açúcar a vontade. Dieta da Sopa – 7° Dia: Hoje você pode comer arroz integral, legumes cozidos ou crus à vontade. Tome a sopa pelo menos 2 vezes ao dia. Beba água, café, chá e sucos sem açúcar à vontade.

Informações Nutricionais de SOPA INCOR

Gramas por Porção: 238 g

  • Calorias 58,48 kcal
  • Carboidratos 11,62 g
  • Proteínas 3,17 g
  • Gorduras Totais 0,87 g
  • Gord. Saturadas 0,24 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 5,29 g
  • Sódio 572,54 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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