Empadinha fit pré treino

tempo de preparo

Preparo

15 minutos
rendimento

Rendimento

12 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

64 g
Empadinha fit pré treino

Ingredientes de: Empadinha fit pré treino (Limpar)

check uncheck 1,0 unidade grande de Batata doce cozida
check uncheck 3,0 colheres (sopa) de Aveia em flocos finos
check uncheck Sal refinado à gosto
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Empadinha fit pré treino

Bata as claras em neve e adicione a batata doce cozida e aveia misture bem e forre forminhas de empada com a massa. Recheie com frango desfiado e cubra com a massa, pincele azeite e leve ao forno até dourar.

Informações Nutricionais de Empadinha fit pré treino

Gramas por Porção: 64 g

  • Calorias 71,98 kcal
  • Carboidratos 11,12 g
  • Proteínas 4,01 g
  • Gorduras Totais 0,89 g
  • Gord. Saturadas 0,22 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 1,37 g
  • Sódio 46,35 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

Gostou dessa receita? Compartilhe

Salvar receitaSalvar Receita
Você pode salvar receitas em seus cadernos para ver mais tarde. fechar
Imprimir Imprimir
;
;