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creme de batata com couve

tempo de preparo

Preparo

10 minutos
rendimento

Rendimento

2 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

302 g
creme de batata com couve

Ingredientes de: creme de batata com couve (Limpar)

check uncheck 1,0 colher (sopa) de Azeite de oliva extravirgem
check uncheck 0,5 unidades médias de Cebola
check uncheck 2,0 dentes de Alho cru
check uncheck Gengibre à gosto
check uncheck 2,0 unidades médias de Tomate
check uncheck 1,0 unidade média de Coxa de frango sem pele assada
check uncheck 2,0 unidades médias de Batata inglesa cozida
check uncheck 1,0 folha média de Couve manteiga crua
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer creme de batata com couve

refogue a cebola, o alho e o gengibre no azeite coloque os tomates e temperos a gosto, pimenta do reino e ervas finas. coloque a coxa e o caldo de galinha e as batatas, cozinhe em fogo baixo, depois de cozido bata no liquidificador com a folha de couve e sirva.

Informações Nutricionais de creme de batata com couve

Gramas por Porção: 302 g

  • Calorias 224,34 kcal
  • Carboidratos 35,18 g
  • Proteínas 10,18 g
  • Gorduras Totais 5,59 g
  • Gord. Saturadas 0,96 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 5,08 g
  • Sódio 28,80 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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