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empadinha da Helena

tempo de preparo

Preparo

30 minutos
rendimento

Rendimento

12 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

48 g
empadinha da Helena

Ingredientes de: empadinha da Helena (Limpar)

check uncheck 1,0 unidade média de Ovo de galinha cru
check uncheck 1,0 xícara (chá) de Farinha de trigo comum
check uncheck 0,5 copos de Óleo de soja Soya
check uncheck 1,0 colher (sopa) de Queijo parmesão ralado tradicional Teixeira
check uncheck 1,0 copo de Leite desnatado Leco
check uncheck 1,0 filé médio de Peito de frango sem pele cozido
check uncheck 1,0 colher (chá) de Fermento em pó químico
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer empadinha da Helena

Bater todos os ingredientes no liquidificador. colocar em forminhas de Copcake um pouco da massa, acrescente o recheio e coloque o restante da massa. Assar em forno 180 graus por mais ou menos 20 minutos.

Informações Nutricionais de empadinha da Helena

Gramas por Porção: 48 g

  • Calorias 132,66 kcal
  • Carboidratos 7,59 g
  • Proteínas 5,09 g
  • Gorduras Totais 8,84 g
  • Gord. Saturadas 1,74 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 0,21 g
  • Sódio 37,64 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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