Bolo de chocolate proteico microondas

tempo de preparo

Preparo

2 minutos
rendimento

Rendimento

2 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

59 g
Bolo de chocolate proteico microondas

Ingredientes de: Bolo de chocolate proteico microondas (Limpar)

check uncheck 0,5 colheres (sopa) de Achocolatado diet premium Gold
check uncheck 1,0 colher (sopa) cheia de Farelo de aveia
check uncheck 1,0 unidade média de Ovo de galinha cru
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Bolo de chocolate proteico microondas

1 Ovo - 2 pontos 2 Colher (es) de sopa de Iogurte Natural Desnatado 1 Colher (es) de chá de cacau 0% Açúcar 2 Colher (es) de chá de adoçante forno e fogão 1 Colher (es) de sopa de Farelo de Aveia 2 Colher (es) de sopa de Leite em Pó Desnatado Essência de Chocolate e Baunilha (aprox. meia colher de café de cada) 1 Colher (es) de café de fermento em pó Royal Retire a película da gema e bata bem o ovo na mão mesmo com um garfo ou fuet. Acrescente o iogurte as essências e os demais ingredientes, deixe o fermento por último. Leve para o micro-ondas por aprox. 2:30 potência media alta.

Informações Nutricionais de Bolo de chocolate proteico microondas

Gramas por Porção: 59 g

  • Calorias 102,71 kcal
  • Carboidratos 13,79 g
  • Proteínas 8,58 g
  • Gorduras Totais 2,76 g
  • Gord. Saturadas 0,73 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 1,55 g
  • Sódio 109,07 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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