Quiche de queijo sem massa

tempo de preparo

Preparo

40 minutos
rendimento

Rendimento

4 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

144 g
Quiche de queijo sem massa

Ingredientes de: Quiche de queijo sem massa (Limpar)

check uncheck 250,0 gramas de Queijo ricota
check uncheck 3,0 unidades médias de Ovo de galinha cru
check uncheck 2,0 fatias médias de Queijo muçarela
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Quiche de queijo sem massa

Pegue todos os ingredientes menos a mussarela e bata no liquidificador ou processador. Depois, é só colocar em uma travessa pequena, cobrir com a mussarela e levar ao forno em temperatura média por 30 minutos.

Informações Nutricionais de Quiche de queijo sem massa

Gramas por Porção: 144 g

  • Calorias 228,11 kcal
  • Carboidratos 4,20 g
  • Proteínas 21,41 g
  • Gorduras Totais 14,42 g
  • Gord. Saturadas 7,71 g
  • Gord. Trans 0,06 g
  • Fibras 0,00 g
  • Sódio 601,78 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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