omelete simples

tempo de preparo

Preparo

20 minutos
rendimento

Rendimento

1 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

83 g
omelete simples

Ingredientes de: omelete simples (Limpar)

check uncheck 1,0 unidade média de Ovo de galinha cru
check uncheck 1,0 colher (sobremesa) de Cebola
check uncheck 1,0 colher (sopa) picada de Pimentão verde cru
check uncheck 1,0 colher (sopa) de Salsinha
check uncheck 1,0 colher (sopa) rasa picada de Cebolinha crua
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer omelete simples

em uma vasilia, coloque o ovo inteiro, cebola ralada, pimentão, cebolinha e salsinha. Bata todos os ingredientes e acrescente sal a gosto. Frite em uma frigideira co o mínimo de óleo ou se preferir, leve ao microondas em uma omeleteira por 2 minutos em potencia alta

Informações Nutricionais de omelete simples

Gramas por Porção: 83 g

  • Calorias 74,78 kcal
  • Carboidratos 2,90 g
  • Proteínas 6,50 g
  • Gorduras Totais 4,12 g
  • Gord. Saturadas 1,17 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 1,12 g
  • Sódio 78,70 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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