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Wrap simples

tempo de preparo

Preparo

20 minutos
rendimento

Rendimento

7 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

120 g
Wrap simples

Ingredientes de: Wrap simples (Limpar)

check uncheck 2,0 filés médios de Filé de frango grelhado
check uncheck 7,0 unidades de Pão folha light Rap 10 Pullman
check uncheck 1,0 unidade média de Cebola
check uncheck 2,0 unidades médias de Tomate
check uncheck 2,0 colheres (sopa) raladas de Cenoura crua
check uncheck 1,0 porção de Caldo em pó sabor galinha Sazõn
check uncheck 2,0 colheres (sopa) de Requeijão cremoso light Polenghi
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Wrap simples

Fritar o frango com o caldo de galinha sem óleo usar pouca água, acrescentar cebola fitar rapidamente desligar o fogo. Acrescentar o requeijão o tomate e a cenoura misturar tudo, colocar a mistura em cima do rap e coloque para assar

Informações Nutricionais de Wrap simples

Gramas por Porção: 120 g

  • Calorias 150,78 kcal
  • Carboidratos 18,21 g
  • Proteínas 13,29 g
  • Gorduras Totais 2,49 g
  • Gord. Saturadas 1,10 g
  • Gord. Trans 0,11 g
  • Fibras 4,47 g
  • Sódio 518,63 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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