frango com batata e berinjela

tempo de preparo

Preparo

10 minutos
rendimento

Rendimento

3 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

150 g
frango com batata e berinjela

Ingredientes de: frango com batata e berinjela (Limpar)

check uncheck 2,0 filés pequenos de Filé de frango grelhado
check uncheck 1,0 unidade média de Batata inglesa cozida
check uncheck 1,0 colher (sopa) cheia de Óleo de soja Soya
check uncheck 2,0 dentes de Alho cru
check uncheck 1,0 colher (sobremesa) de Açúcar refinado
check uncheck 1,0 colher (sopa) de Orégano seco
check uncheck 1,0 escumadeira cheia de Berinjela cozida
check uncheck Sal refinado à gosto
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer frango com batata e berinjela

grelhar o frango com o alho e o açucar, TEMPERE COM O SAL E O OREGANO CORTE A BATATA E A BERINJELA E COLOQUE DEIXE DAR UMA GRELHADA COLOQUE UM POUQUINHO DE AGUA SÓ PARA DAR UM MOLHINHO E PRONTO, NÃO DEIXAR MUITO TEMPO NO FOGO SE NÃO DESMANCHA A BERINJELA.

Informações Nutricionais de frango com batata e berinjela

Gramas por Porção: 150 g

  • Calorias 179,60 kcal
  • Carboidratos 19,46 g
  • Proteínas 16,62 g
  • Gorduras Totais 4,02 g
  • Gord. Saturadas 0,93 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 3,57 g
  • Sódio 155,94 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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