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Tortilla de Atun

tempo de preparo

Preparo

10 minutos
rendimento

Rendimento

4 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

149 g
Tortilla de Atun

Ingredientes de: Tortilla de Atun (Limpar)

check uncheck 2,0 latas de Atum sólido light Coqueiro
check uncheck 4,0 unidades médias de Ovo de galinha cru
check uncheck 5,0 colheres (sopa) rasas picadas de Cebolinha crua
check uncheck 5,0 colheres (sopa) de Salsa
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Tortilla de Atun

picar fino la cebolinha y salsa, agregar el atum, mezclar intentando desmeluzar el atun pero que no quede muy fino,agregar los huevos y mezclar condimentar con sal y pimienta. Se puede preparar en una sarten o al horno yo prefiero al horno

Informações Nutricionais de Tortilla de Atun

Gramas por Porção: 149 g

  • Calorias 155,96 kcal
  • Carboidratos 1,73 g
  • Proteínas 26,18 g
  • Gorduras Totais 4,94 g
  • Gord. Saturadas 1,45 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 0,70 g
  • Sódio 203,35 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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