Panqueca de Aveia Dukan

tempo de preparo

Preparo

5 minutos
rendimento

Rendimento

1 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

97 g
Panqueca de Aveia Dukan

Ingredientes de: Panqueca de Aveia Dukan (Limpar)

check uncheck 1,5 colheres (sopa) cheias de Farelo de aveia
check uncheck 1,0 unidade média de Ovo de galinha cru
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Panqueca de Aveia Dukan

Misturar todos os ingredientes e colocar numa frigideira com um fio de azeite

Informações Nutricionais de Panqueca de Aveia Dukan

Gramas por Porção: 97 g

  • Calorias 176,27 kcal
  • Carboidratos 19,35 g
  • Proteínas 13,82 g
  • Gorduras Totais 9,15 g
  • Gord. Saturadas 3,58 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 4,16 g
  • Sódio 205,68 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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