vitamina de mamão com aveia e linhaça

tempo de preparo

Preparo

10 minutos
rendimento

Rendimento

2 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

270 g
vitamina de mamão com aveia e linhaça

Ingredientes de: vitamina de mamão com aveia e linhaça (Limpar)

check uncheck 1,0 colher (sopa) de Açúcar refinado Fit União
check uncheck 1,0 colher (sopa) de Aveia em flocos finos
check uncheck 2,0 colheres (sopa) de Farinha de linhaça Mais Vita
check uncheck 0,6 unidades médias de Mamão papaia
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer vitamina de mamão com aveia e linhaça

coloque tudo no liquidificador e bata

Informações Nutricionais de vitamina de mamão com aveia e linhaça

Gramas por Porção: 270 g

  • Calorias 211,25 kcal
  • Carboidratos 29,37 g
  • Proteínas 10,61 g
  • Gorduras Totais 6,02 g
  • Gord. Saturadas 1,79 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 3,81 g
  • Sódio 101,98 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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