molho de brócolis

tempo de preparo

Preparo

10 minutos
rendimento

Rendimento

5 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

121 g
molho de brócolis

Ingredientes de: molho de brócolis (Limpar)

check uncheck 300,0 gramas de Brócolis cru
check uncheck 1,0 dente de Alho cru
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer molho de brócolis

cozinhar com 1/2 copo de água 1/2 maço de brócolis com 1 dente médio de alho amassado, não deixar secar a água toda. Bater o brócolis no liquidificador com 1 lata de creme de leite, por no forgo e deixar ferver um pouco até o ponto que desejar.

Informações Nutricionais de molho de brócolis

Gramas por Porção: 121 g

  • Calorias 132,11 kcal
  • Carboidratos 4,96 g
  • Proteínas 2,23 g
  • Gorduras Totais 12,18 g
  • Gord. Saturadas 7,26 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 1,78 g
  • Sódio 26,21 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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