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Escondidinho de espinafre

tempo de preparo

Preparo

minutos
rendimento

Rendimento

2 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

290 g
Escondidinho de espinafre

Ingredientes de: Escondidinho de espinafre (Limpar)

check uncheck 350,0 mililitros de Leite desnatado
check uncheck 1,0 colher (sopa) de Amido de milho Carrefour
check uncheck 2,0 colheres (sopa) de Requeijão cremoso light Poços de Caldas
check uncheck 3,0 fatias médias de Queijo muçarela
check uncheck 2,0 unidades médias de Palmito em conserva orgânico
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Escondidinho de espinafre

Para 2 porções bem servidas, você vai precisar: 4 cubos de espinafre congelado (se preferir pode usar fresco) 350 ml de leite 1 cs rasa de maizena 30 g de mussarela light ralada 1 cs de requeijão zero sal á gosto

Informações Nutricionais de Escondidinho de espinafre

Gramas por Porção: 290 g

  • Calorias 239,16 kcal
  • Carboidratos 19,86 g
  • Proteínas 15,91 g
  • Gorduras Totais 10,53 g
  • Gord. Saturadas 6,56 g
  • Gord. Trans 0,18 g
  • Fibras 1,00 g
  • Sódio 553,33 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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