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Moqueca
Moqueca
Preparo
60 minutos
Rendimento
10 porçoes
Gramas por Porção
224 g
Ingredientes de: Moqueca
(Limpar)
50,0 mililitros de
Azeite de oliva extravirgem
2,0 porções de
Caldo em pó sabor legumes Sazõn
5,0 colheres (sopa) picadas de
Coentro fresco
200,0 mililitros de
Leite de coco Serigy
1,0 colher (chá) cheia de
Margarina com manteiga com sal Mix Vigor
350,0 gramas de
Molho de tomate com manjericão orgânico Taeq
100,0 gramas de
Tilapia sabores do mundo Nativ
500,0 gramas de
Tomate
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.
Como fazer Moqueca
vER RECEITA
Informações Nutricionais de Moqueca
Gramas por Porção:
224 g
Calorias
240,87 kcal
Carboidratos
20,13 g
Proteínas
22,45 g
Gorduras Totais
9,76 g
Gord. Saturadas
1,88 g
Gord. Trans
0,10 g
Fibras
1,50 g
Sódio
290,64 mg
Informações nutricionais oferecidas por
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