omelete com queijo mussarela

tempo de preparo

Preparo

15 minutos
rendimento

Rendimento

2 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

152 g
omelete com queijo mussarela

Ingredientes de: omelete com queijo mussarela (Limpar)

check uncheck 3,0 unidades médias de Ovo de galinha cru
check uncheck 1,0 unidade pequena de Tomate
check uncheck 3,0 fatias médias de Queijo muçarela
check uncheck 50,0 mililitros de Leite integral
check uncheck 1,0 colher (sopa) rasa de Farelo de trigo
check uncheck 1,0 colher (café) de Fermento em pó químico
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer omelete com queijo mussarela

corte o tomate em cubinhos pequenos, assim como o queijo, bata tudo junto com os ovos e frite em uma frigideira com pouquíssimo oleo

Informações Nutricionais de omelete com queijo mussarela

Gramas por Porção: 152 g

  • Calorias 217,16 kcal
  • Carboidratos 5,66 g
  • Proteínas 16,80 g
  • Gorduras Totais 14,39 g
  • Gord. Saturadas 6,91 g
  • Gord. Trans 0,18 g
  • Fibras 1,58 g
  • Sódio 248,22 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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