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sanduiche de atum

tempo de preparo

Preparo

minutos
rendimento

Rendimento

1 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

156 g
sanduiche de atum

Ingredientes de: sanduiche de atum (Limpar)

check uncheck 2,0 colheres (sopa) de Atum sólido light Coqueiro
check uncheck 2,0 fatias de Pão de forma integral light Panco
check uncheck 3,0 colheres (sopa) raladas de Cenoura crua
check uncheck 2,0 unidades de Queijo processado Polenguinho light Polenghi
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer sanduiche de atum

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Informações Nutricionais de sanduiche de atum

Gramas por Porção: 156 g

  • Calorias 211,04 kcal
  • Carboidratos 18,50 g
  • Proteínas 19,08 g
  • Gorduras Totais 5,27 g
  • Gord. Saturadas 3,06 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 4,91 g
  • Sódio 574,68 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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