Frango vom legumes

Preparo

40 minutos

Rendimento

6 porçoes

Gramas por Porção

185 g

Ingredientes de: Frango vom legumes (Limpar)

1,0 colher (sopa) de Atum ralado em óleo Coqueiro

500,0 gramas de Peito de frango sem pele cru

1,0 dente de Alho cru

2,0 unidades médias de Cebola

1,0 unidade média de Cenoura crua

0,5 unidades médias de Pimentão verde cru

2,0 colheres (sopa) rasas de Amido de milho

0,5 unidades médias de Pimentão vermelho cru

1,0 colher (sopa) rasa picada de Cebolinha crua

2,0 unidades médias de Tomate

50,0 mililitros de Molho de soja Spoleto

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Frango vom legumes

Em uma panela, aqueça o óleo e refogue o alho picado e a cebola em pedaços maiores. Acrescente o frango cortada em cubos e deixe dourar. Adicione a cenoura, o tomate picado e os pimentões fatiados. Misture bem. Tempere com o molho de shoyu, a pimenta, a salsa, a cebolinha e se necessário acerte o sal. Cubra com água fervente e deixe cozinhar. Dissolva o amido de milho em 1/2 xícara de água e adicione aos legumes até engrossar. Desligue o fogo e misture bem. Sirva.