TORTA DE LEGUMES COM AVEIA

Name: TORTA DE LEGUMES COM AVEIA
Prep time: 30 min
Total time: 30 min
Cuisine: Acompanhamentos
Ingredients: 300,00 gramas de Brócolis cozido; 300,00 gramas de Couve-flor crua; 1,00 unidade média de Cenoura cozida; 300,00 gramas de Queijo minas frescal light Danúbio; 10,00 colheres (sopa) de Aveia em flocos Quaker; 3,00 unidades médias de Ovo de galinha cru

Preparo

30 minutos

Rendimento

8 porçoes

Gramas por Porção

161 g

Ingredientes de: TORTA DE LEGUMES COM AVEIA (Limpar)

300,0 gramas de Brócolis cozido

300,0 gramas de Couve-flor crua

1,0 unidade média de Cenoura cozida

300,0 gramas de Queijo minas frescal light Danúbio

10,0 colheres (sopa) de Aveia em flocos Quaker

3,0 unidades médias de Ovo de galinha cru

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer TORTA DE LEGUMES COM AVEIA

Cozinhar o brócolis com sal e picar, cozinhar a couve flor e picar,cozinhar a cenoura e picar.Colocar tudo em uma tigela .Bater os avos separadamente e colocar na tigela.Junte a aveia e a metade do queijo já ralado ou processado.Temperar a gosto com sal, manjericão,orégano, etc.... Untar um refratário com margarina e colocar esta mistura e por cima por o restante do queijo.Levar ao forno pra assar em forno médio. Estará pronto quando o queijo ficar dourado.