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sopa de couve flor

tempo de preparo

Preparo

30 minutos
rendimento

Rendimento

3 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

195 g
sopa de couve flor

Ingredientes de: sopa de couve flor (Limpar)

check uncheck 1,0 unidade grande de Cebola
check uncheck 1,0 colher (sopa) de Margarina light Piraquê
check uncheck 6,0 ramos médios de Couve-flor cozida
check uncheck 2,0 colheres (sopa) cheias de Leite em pó desnatado total cálcio Molico Nestlé
check uncheck 1,0 colher (sopa) cheia de Farinha de trigo comum
check uncheck 1,0 colher (sopa) de Requeijão cremoso light Nestlé
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer sopa de couve flor

Refogue 1 cebola grande picada em 1 colheres (sopa) de margarina Light até ficar bem transparente.

Informações Nutricionais de sopa de couve flor

Gramas por Porção: 195 g

  • Calorias 119,93 kcal
  • Carboidratos 17,97 g
  • Proteínas 7,04 g
  • Gorduras Totais 2,93 g
  • Gord. Saturadas 1,16 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 4,49 g
  • Sódio 118,90 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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