Creme de Ricota com Couve-flor

tempo de preparo

Preparo

5 minutos
rendimento

Rendimento

1 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

142 g
Creme de Ricota com Couve-flor

Ingredientes de: Creme de Ricota com Couve-flor (Limpar)

check uncheck 2,0 ramos médios de Couve-flor cozida
check uncheck 20,0 gramas de Brócolis cozido
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Creme de Ricota com Couve-flor

Bata tudo na centrífuga. Se quiser pode colocar cenoura, ou atum ralado em lata.

Informações Nutricionais de Creme de Ricota com Couve-flor

Gramas por Porção: 142 g

  • Calorias 52,10 kcal
  • Carboidratos 5,81 g
  • Proteínas 2,63 g
  • Gorduras Totais 2,89 g
  • Gord. Saturadas 0,40 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 3,92 g
  • Sódio 18,40 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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