Arroz com legumes

tempo de preparo

Preparo

30 minutos
rendimento

Rendimento

6 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

199 g
Arroz com legumes

Ingredientes de: Arroz com legumes (Limpar)

check uncheck 20,0 colheres (sopa) cheias de Arroz branco cozido
check uncheck 1,0 colher (sopa) cheia de Semente de girassol
check uncheck 1,0 dente de Alho cru
check uncheck 1,0 unidade média de Cebola
check uncheck 1,0 colher (sopa) cheia de Curry
check uncheck 200,0 gramas de Berinjela cozida
check uncheck 100,0 gramas de Pimentão verde cozido
check uncheck 1,0 unidade grande de Cenoura cozida
check uncheck 5,0 folhas médias de Repolho branco cozido
check uncheck 1,0 colher (sopa) de Cheiro verde
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Arroz com legumes

Lavar arroz, picar legumes. cozinhar em micro-ondas por 30 minutos

Informações Nutricionais de Arroz com legumes

Gramas por Porção: 199 g

  • Calorias 164,70 kcal
  • Carboidratos 31,63 g
  • Proteínas 4,35 g
  • Gorduras Totais 2,64 g
  • Gord. Saturadas 0,29 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 4,45 g
  • Sódio 6,10 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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