Arroz integral 7 grãos cozido

tempo de preparo

Preparo

50 minutos
rendimento

Rendimento

3 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

292 g
Arroz integral 7 grãos cozido

Ingredientes de: Arroz integral 7 grãos cozido (Limpar)

check uncheck Sal refinado à gosto
check uncheck 1,0 dente de Alho cru
check uncheck 3,0 xícaras (chá) de Água
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Arroz integral 7 grãos cozido

Lave o arroz. Em uma panela junto todos os ingredientes e deixe que os grãos cozinhe, conforme a textura de sua preferência, escorra e reserve.

Informações Nutricionais de Arroz integral 7 grãos cozido

Gramas por Porção: 292 g

  • Calorias 183,88 kcal
  • Carboidratos 40,40 g
  • Proteínas 3,52 g
  • Gorduras Totais 0,00 g
  • Gord. Saturadas 0,00 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 3,07 g
  • Sódio 134,08 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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