Kibe vegetariano

Name: Kibe vegetariano
Prep time: 90 min
Total time: 90 min
Cuisine: Pratos principais
Ingredients: 250,00 gramas de Trigo para kibe; 3,00 unidades médias de Cenoura crua; 1,00 unidade grande de Tomate; 1,00 unidade média de Cebola; 3,00 colheres (sopa) de Salsa; 200,00 gramas de Ervilha congelada; 200,00 gramas de Milho verde congelado; 1,00 xícara (chá) de Azeitona verde; 3,00 dentes de Alho cru; 1,00 colher (sopa) de Orégano seco; 3,00 colheres (sopa) picadas de Pimentão vermelho cru; 4,00 colheres (sopa) de Requeijão cremoso zero gordura Danubio

Preparo

90 minutos

Rendimento

6 porçoes

Gramas por Porção

272 g

Ingredientes de: Kibe vegetariano (Limpar)

250,0 gramas de Trigo para kibe

3,0 unidades médias de Cenoura crua

1,0 unidade grande de Tomate

1,0 unidade média de Cebola

3,0 colheres (sopa) de Salsa

200,0 gramas de Ervilha congelada

200,0 gramas de Milho verde congelado

1,0 xícara (chá) de Azeitona verde

3,0 dentes de Alho cru

1,0 colher (sopa) de Orégano seco

3,0 colheres (sopa) picadas de Pimentão vermelho cru

4,0 colheres (sopa) de Requeijão cremoso zero gordura Danubio

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Kibe vegetariano

Lave bem o trigo em água corrente e coloque-o de molho por 1 hora. Escorra e esprema para ficar bem seco. Numa vasilha misture todos os ingredientes. Unte uma assadeira de vidro com o azeite e coloque a massa. Aperte bem com as mãos. Asse no forno quente por 30 minutos e sirva.