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Omelete de Claras

tempo de preparo

Preparo

10 minutos
rendimento

Rendimento

1 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

94 g
Omelete de Claras

Ingredientes de: Omelete de Claras (Limpar)

check uncheck 1,0 unidade média de Clara de ovo de galinha
check uncheck 0,5 filés médios de Filé de frango grelhado
check uncheck 1,0 fatia pequena de Queijo coalho
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Omelete de Claras

Bate a clara em neve, coloca sal e coloca na omeleteira... Recheia e espera ficar pronta.

Informações Nutricionais de Omelete de Claras

Gramas por Porção: 94 g

  • Calorias 147,32 kcal
  • Carboidratos 0,31 g
  • Proteínas 22,70 g
  • Gorduras Totais 5,54 g
  • Gord. Saturadas 3,12 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 0,00 g
  • Sódio 149,84 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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