OMELETE VEGETARIANA

tempo de preparo

Preparo

15 minutos
rendimento

Rendimento

1 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

155 g
OMELETE VEGETARIANA

Ingredientes de: OMELETE VEGETARIANA (Limpar)

check uncheck 2,0 unidades médias de Clara de ovo de galinha
check uncheck 1,0 colher (sopa) de Cebola
check uncheck 1,0 colher (sopa) de Palmito, juçara, em conserva
check uncheck 1,0 colher (sopa) picada de Pimentão verde cru
check uncheck 1,0 colher (sopa) picada de Pimentão vermelho cru
check uncheck 2,0 colheres (sopa) em cubos de Tomate
check uncheck 1,0 colher (sopa) rasa picada de Cebolinha crua
check uncheck 1,0 colher (chá) cheia de Azeite de oliva extravirgem Andorinha
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer OMELETE VEGETARIANA

Colocar o azeite e cebolas em uma frigideira. Acrescentar o restante dos ingredientes, menos as claras batidas em neve (já com um pouquinho de sal e pimenta do reino). Assim que estiver tudo cozido e "murcho", acrescentar nas claras em neve, mexer um pouco e voltar para a frigideira.

Informações Nutricionais de OMELETE VEGETARIANA

Gramas por Porção: 155 g

  • Calorias 84,00 kcal
  • Carboidratos 4,60 g
  • Proteínas 7,77 g
  • Gorduras Totais 4,00 g
  • Gord. Saturadas 0,59 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 1,97 g
  • Sódio 177,30 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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