Sopinha de calabresa , feijão e legumes

tempo de preparo

Preparo

120 minutos

rendimento

Rendimento

3 porçoes

gramas por porção

Gramas por Porção

433 g

Sopinha de calabresa , feijão e legumes

Ingredientes de: Sopinha de calabresa , feijão e legumes (Limpar)

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1,0 colher (sopa) de Cebola

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Pimenta dedo de moça à gosto

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1,0 fatia pequena de Pimentão verde cru

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1,0 unidade de Linguiça tipo calabresa cozida e defumada fininha Sadia

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1,0 unidade pequena de Batata inglesa cozida

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1,0 unidade pequena de Beterraba crua

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1,0 xícara (chá) de Brócolis cozido

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1,0 unidade pequena de Cenoura crua

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1,0 colher (chá) rasa de Óleo de girassol Liza

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1,0 pitada de Pimenta-do-reino em pó

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1,0 unidade média de Chuchu cru

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1,0 ramo médio de Couve-flor crua

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2,5 copos requeijão de Água

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1,0 colher (sopa) cheia de Feijão carioca cozido

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Sopinha de calabresa , feijão e legumes

pique todos os ingredientes. em uma panela coloque 1 colher de oleo, a calabresa, a cebola, pimenta de cheiro picada e deixe refogar. em seguida coloque os legumes e deixe refogar, depois coloque a agua e deixe cozinha com a panela tampada. em seguida coloque o feijao o cheiro verde deixe cozinhar mais um pouco em fogo médio.

Informações Nutricionais de Sopinha de calabresa , feijão e legumes

Gramas por Porção: 433 g

Calorias 146,65 kcal
Carboidratos 17,16 g
Proteínas 5,89 g
Gorduras Totais 7,11 g
Gord. Saturadas 2,17 g
Gord. Trans 0,00 g
Fibras 5,70 g
Sódio 268,94 mg

Informações nutricionais oferecidas por

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