omelete da zana

tempo de preparo

Preparo

5 minutos
rendimento

Rendimento

2 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

69 g
omelete da zana

Ingredientes de: omelete da zana (Limpar)

check uncheck 2,0 unidades médias de Ovo de galinha cru
check uncheck 1,0 colher (sopa) de Cebola
check uncheck 1,0 colher (sopa) cheia de Farinha de trigo comum
check uncheck 1,0 colher (sopa) de Salsa
check uncheck 1,0 colher (chá) de Fermento em pó químico
check uncheck 1,0 colher (sopa) cheia de Óleo de soja Soya
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer omelete da zana

bater bem os ovos misture os engredientes colocar em uma omeleteira coloque o oleo em fogo baixo vai virando ate fritar

Informações Nutricionais de omelete da zana

Gramas por Porção: 69 g

  • Calorias 139,61 kcal
  • Carboidratos 9,18 g
  • Proteínas 7,42 g
  • Gorduras Totais 7,86 g
  • Gord. Saturadas 1,81 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 0,44 g
  • Sódio 292,00 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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