Omelete simples

tempo de preparo

Preparo

5 minutos
rendimento

Rendimento

1 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

154 g
Omelete simples

Ingredientes de: Omelete simples (Limpar)

check uncheck 2,0 unidades médias de Ovo de galinha cozido
check uncheck 1,0 fatia média de Queijo muçarela
check uncheck 1,0 colher (sobremesa) rasa de Farinha de trigo comum
check uncheck 1,0 colher (sopa) cheia de Brócolis cozido
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Omelete simples

Misturar todos os ingrdientes após levar ao fogo em uma frigideira com o azeite de oliva

Informações Nutricionais de Omelete simples

Gramas por Porção: 154 g

  • Calorias 332,10 kcal
  • Carboidratos 6,58 g
  • Proteínas 17,09 g
  • Gorduras Totais 25,61 g
  • Gord. Saturadas 7,44 g
  • Gord. Trans 0,12 g
  • Fibras 0,48 g
  • Sódio 428,66 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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