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frango empanado light

tempo de preparo

Preparo

30 minutos
rendimento

Rendimento

10 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

142 g
frango empanado light

Ingredientes de: frango empanado light (Limpar)

check uncheck 100,0 gramas de Peito de frango sem pele assado
check uncheck 1,0 lata de Creme de leite Glória
check uncheck 100,0 gramas de Biscoito cream cracker Tostines Nestlé
check uncheck 20,0 gramas de Sopa creme de cebola maggi Nestlé
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer frango empanado light

Misturar o pacote de sopa com o creme de leite até ficar homogêneo Em outro prato moer os biscoitos o quanto puder Passar cada filé na mistura de creme com sopa Depois no biscoito moído Acomodar numa travessa forrada com papel alumínio Levar para assar até dourar

Informações Nutricionais de frango empanado light

Gramas por Porção: 142 g

  • Calorias 271,49 kcal
  • Carboidratos 9,33 g
  • Proteínas 32,30 g
  • Gorduras Totais 10,79 g
  • Gord. Saturadas 5,10 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 0,38 g
  • Sódio 324,16 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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